Dans la recherche sur la santé, la majorité des experts s’accorde à dire que le stress est le produit de la comparaison entre les exigences spécifiques à une situation donnée et les possibilités d’action des personnes. Reporté dans un contexte professionnel avec des collaborateurs, des cadres ou des enseignants, cela signifie que les caractéristiques objectives de l’activité, par exemple le comportement des collaborateurs ou des enseignants en fonction des ressources internes et ponctuelles disponibles, sont vécues comme plus ou moins exigeantes.
Travail agréable et satisfaction
Acquérir la conscience des possibilités d’action dans l’échange volontaire des ressources propres, et multiplier et consolider ces possibilités. Emprunter cette voie avec confiance et se réjouir des succès.
Charges et résistance
Etre capable d’évaluer et d’accepter les limites de son propre comportement, ainsi que les raisons de celles-ci, constitue une première étape dans la garantie d’un équilibre sur le plan personnel.
Santé et prévention
L’être humain se révèle impressionnable en période de stress. Savoir mettre à profit le temps de manière qualitative est une chance en soi (Kairos), et nécessite de connaître ses propres comportements afin de pouvoir saisir cette occasion. Quiconque ne pratique pas une gestion active de son propre temps (de vie) finit par se faire «dévorer» par lui et se retrouver forcément, tôt ou tard, «chroniquement» stressé ou malade. Investissez-vous dans la prévention ou bien gaspillez-vous toute votre énergie dans l’intervention?
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